Kalkulator BMI (Indeks Massa Tubuh)
Masukkan berat dan tinggi badan Anda untuk mengetahui BMI dan kategori berat badan secara instan. Hasil disertai penjelasan, bukan cuma angka.
Apa itu BMI?
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah angka sederhana yang dihitung dari berat dan tinggi badan. Angka ini digunakan secara luas oleh tenaga medis sebagai skrining awal untuk memperkirakan apakah berat badan seseorang berada dalam rentang yang sehat.
BMI bukan diagnosis medis. Angka ini hanya indikator awal — untuk penilaian kesehatan yang lebih lengkap, tetap disarankan berkonsultasi dengan tenaga medis.
Rumus BMI
BMI dihitung dengan rumus berikut:
BMI = Berat badan (kg) ÷ [Tinggi badan (m) × Tinggi badan (m)]
Misalnya, seseorang dengan berat 65 kg dan tinggi 170 cm (1,7 m): BMI = 65 ÷ (1,7 × 1,7) = 22,5 — termasuk kategori normal.
Kategori BMI
| Kategori | Rentang BMI |
|---|---|
| Berat badan kurang | Di bawah 18,5 |
| Normal | 18,5 – 24,9 |
| Berat badan berlebih | 25 – 29,9 |
| Obesitas | 30 ke atas |
Cara menggunakan kalkulator ini
- Masukkan berat badan Anda dalam kilogram (kg).
- Masukkan tinggi badan Anda dalam sentimeter (cm).
- Klik tombol Hitung BMI untuk melihat hasil dan kategorinya secara instan.
Catatan penting
- BMI tidak membedakan massa otot dan lemak, sehingga bisa kurang akurat untuk atlet atau binaragawan.
- Kategori BMI standar WHO dipakai secara umum; populasi Asia (termasuk Indonesia) terkadang menggunakan ambang batas yang sedikit lebih rendah menurut panduan Kemenkes.
- Kalkulator ini ditujukan untuk orang dewasa, bukan anak-anak.
FAQ Kalkulator BMI
Apa itu BMI (Body Mass Index)?
BMI atau Indeks Massa Tubuh adalah angka yang dihitung dari berat dan tinggi badan untuk memperkirakan apakah berat badan seseorang tergolong kurang, normal, berlebih, atau obesitas.
Bagaimana rumus menghitung BMI?
BMI dihitung dengan membagi berat badan (kg) dengan kuadrat tinggi badan dalam meter, atau BMI = berat (kg) / (tinggi (m) x tinggi (m)).
Apakah kategori BMI sama untuk semua orang?
Tidak selalu. Kategori BMI standar WHO dipakai secara umum, namun beberapa panduan seperti Kementerian Kesehatan RI menggunakan ambang batas sedikit berbeda untuk populasi Asia.
Apakah BMI akurat untuk atlet atau binaragawan?
Tidak selalu akurat, karena BMI tidak membedakan massa otot dan lemak tubuh.
Apakah kalkulator ini bisa dipakai untuk anak-anak?
Kalkulator ini dirancang untuk orang dewasa. Perhitungan BMI anak menggunakan kurva pertumbuhan yang berbeda.